AVIVA torna

AVIVA torna betanuló foglalkozás, az alapgyakorlatok betanulása.

Élje meg virágzó nőiességét!

Az egészséget, a hormonok helyes működését támogató egyszerű és rövidített gyakorlatok betanulása, ovulációt elősegítő gyakorlatok, a hormonális egyensúly megtartását elősegítő gyakorlatsorok.
Javasolt várandósoknak vagy szülés után állóknak, inkontinencia megelőzésére és kezelésére, illetve változó kori tünetek enyhítésére is.

Jelentkezés a tanfolyam vezetőjénél:
Galai Mária
AVIVA oktató,
Fitnesz- és Egészség Tréner

+36 70 705 3304, vitalistornak@gmail.com

Részvételi díj:
15.000 Ft/ 4 órás elméleti és gyakorlati oktatás

Mit jelent az AVIVA- torna?
Röviden összefoglalva: a nők segítése hormonális és női szervi panaszok esetén.

Az AVIVA-torna lényege:
A speciális gyakorlatok hatására a fokozott vérkeringés több hormont, oxigént visz a szervekbe. Ennek eredményeként indul meg a gyógyulási folyamat, a hormonális egyensúly helyreállása.

A módszer célja:

  • a hormonális egyensúly fenntartása
  • a női szervek egészséges működésének segítése
  • a menstruáció késésének megakadályozása
  • a menstruáció késésének megakadályozása
  • a rendszeres havi ciklus elérése
  • fájdalmak, görcsök megszüntetése
  • fogamzáskészség növelése
  • a kismamák szervezetének egyensúlyban tartása
  • a változókor tünetmentes megélése

 

Az alábbi problémák esetén különösen javasolt:

  • menstruációs zavaroknál (túl hosszú vagy túl rövid, túl sok vérzés, alhasi görcsök )
  • fogamzóképesség növelésére, meddőség esetén
  • cisztáknál, miómáknál, polipoknál
  • pajzsmirigy problémák fennállásánál
  • klimax és inkontinencia tüneteinél
  • oszteoporózisnál és hormonális súlytöbbletnél
  • indokolatlan tejelválasztásnál
  • kismamáknak: terhestorna, szülés utáni regeneráló torna
  • segít a férfiproblémákon is

Az Aviva torna speciális gyakorlatsorai:

  • az Egyszerű Módszer (18 gyakorlat)
  • a Rövidített Módszer (11 gyakorlat)
  • Ovulációs gyakorlatsor (15 gyakorlat)
  • Terhestorna (12 gyakorlat)
  • Szülés utáni regeneráló (11 gyakorlat)
  • Medence és mélyizom gyakorlatok (13 gyakorlat)
  • Férfiak gyakorlatsora (12 gyakorlat)