Egészség tornáink
Gerinctorna
az egészség megőrzésére, a gerinc betegségeinek megelőzésére szolgál
A gerinctornában nyújtó- és erősítő gyakorlatok követik egymást. A cél a testtartás javítása, a mozgékonyság és a természetes izomegyensúly megtartása. Ezáltal a mindennapok egyoldalú fizikai terheléseit segít kiegyenlíteni. Hozzájárul az egészséges fizikum karbantartásához.
