Ajánlott Kismamáknak/Szülés után/Férfiaknak/Változó korban

A medence mobilitása és stabilitása alappillérei a test egészségének. Segítik a jó testtartást és megelőzik a gerincproblémákat.

A medencére irányuló gyakorlatok a medence izmainak mozgékonyságát és erősségét teremtik meg. A medence között elhelyezkedő PC (Pubococcygeus) belső mélyizmok (húgycső, hüvely, gát és fenék izmainak) tornáztatása, feszessé és rugalmassá alakítása pedig a kötőszöveti és izomgyengeségből eredő renyhe gyűrűsizmok működését hozza helyre, vitalizál az altestben. Ezáltal megszünteti az izomgyengeségből kialakuló altesti egészségügyi problémákat. Így fiatalos, komfortos mindennapokat biztosít a tornázó számára.

60  perces torna a mélyizmok védelmében.